Новости

Андрей Королёв.
Очаги повышенной выживаемости: Сардиния, Окинава, Лома-Линда, Никосия. Долголетие на 25% зависит от генетики, остальное – дело наших рук. Кусочек мяса, побольше чистой рыбы, обилие фруктов, овощей, бобов и злаковых. Вода льётся рекой. Кофе, чай, вино – в умеренных количествах. Движение в течение дня, спорт без фанатизма. Никакого стресса, нервозность изнашивает эндокринную систему. Когда есть цель в жизнь, некогда думать об её окончании.