Навыки

программы Сверхчеловек

Эффективный спорт

Эффективный спорт

Существуют сотни брендов и тысячи наименований спортивных добавок. Рынок оценивается в 36 миллиардов долларов. Протеин, гейнер, креатин, BCAA, L-карнитин, предтренировочные комплексы и жиросжигатели: разберёмся с воздействием на организм, вычленим действенных представителей, отбросив маркетинговые истории. Не забудем медикаменты, применяемые искушёнными.
Мероприятие прошло
Эффективный сон

Эффективный сон

Что происходит в организме, когда погружаемся в царство Морфея? Какие существуют фазы? Почему быстро двигаем глазами в одни и полностью обездвижены в другие? Как возникает храп? Откуда появляется мелатонин, и зачем он нужен? Как воздействуют снотворное, антидепрессанты и психостимуляторы? Влияет ли количество часов, проведённое в постели на продуктивность? Или важнее качество?
Мероприятие прошло
Эффективная психология

Эффективная психология

Внутренний мир дерём зацикленностью, сомнениями и переживаниями блокируем ясность мышления, обидами и подозрениями разрушаем конструктивность сотрудничества. Проблемы – в ящик, лекарство – холодное пенное. Внутри – палитра симптомов, определяющая совместимость с коллегами и эффективность на занимаемой должности. Всё ли мы знаем про себя и окружающих?
Мероприятие прошло
Эффективная психология

Эффективная психология

Психика – продукт развития, находящийся в процессе постоянных изменений. Окружение обуславливается естественными и социальными условиями. Человек, как объект психологического исследования, имеет индивидуальные и социальные психологические особенности. Предстоит узнать основы конкретных подходов и общей методологии, чтобы незаметно оценивать окружение.
Мероприятие прошло
Эффективная психология

Эффективная психология

Запоминание и мышление обладают рядом характеристик и особенностей. Память не любит тщетность перемен. Душа страдает метаниями, умоляя не тревожить пустяками. Мозг обманывает владельца, а психология – дама хрупкая. Пребывая в неведении, думаем, что контролируем. Пытаемся замереть, укрыться и не отсвечивать. Простой путь – меньше знать, честный – делать, не умничая.
Мероприятие прошло
Эффективное здоровье. Зубы

Эффективное здоровье. Зубы

Стоматолог-ортодонт одной из лучших премиальных клиник Москвы расскажет о гигиене полости рта, исправлении прикуса, показаниях для посещения зубного и способе выбора хорошего врача. Разберёмся в слухах и откроем секреты внутренней кухни стоматологий. Здоровые зубы – залог правильного функционирующего кишечника, а значит здорового тела и мозга. Больно не будет!
Мероприятие прошло
Эффективное здоровье. Лекарства

Эффективное здоровье. Лекарства

Провизор сети аптек расскажет, что происходит, когда обращаемся за помощью аптекарей: чем они руководствуются, какие возможны риски и как произвести впечатление вдумчивого и знающего человека? Разберёмся с лекарствами, их целебными свойствами и побочными эффектами. Напитаемся лайфхаками, которые помогут оставаться здоровее и сэкономить круглую сумму на лечении.
Мероприятие прошло